Émotions : vous avez un nouveau message.

Nos émotions portent en elles un message.

Lorsqu’elles sont agréables à ressentir, elles pointent du doigt ce qui compte pour nous et participe à notre bien-être.

Lorsqu’au contraire elles sont difficiles à vivre, elles viennent souligner que quelque chose d’important pour notre bonheur et notre équilibre est mis à mal : l’une de nos valeurs est touchée, un ou plusieurs de nos besoins ne sont pas satisfaits, des limites sont atteintes …

En tendant l’oreille et en étant à l’écoute de nos émotions, nous pouvons ainsi les utiliser comme un outil pratique de connaissance de soi.

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Accompagnement parental : préparer sereinement l’arrivée de bébé

L’arrivée d’un enfant peut être source de joie et de grand bonheur comme le chamboulement éprouvant de tous nos repères : rythme des journées, sollicitations intenses, nouvelles priorités, quête de sens au travail, place du couple…

Lorsque je reçois des parents venus me dire à quel point ils ne s’attendaient pas à cela, lorsque je les entends me confier combien ils rêvent de tranquillité, de trouver du temps et de prendre l’air, lorsqu’ils arrivent chargés de tristesse, de colère ou de ressentiment à cause de la fatigue et des tensions générées dans le couple, nos échanges sont souvent l’occasion pour eux de réaliser qu’ils ne s’étaient pas posé ces questions là avant la naissance.

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Chère peur, merci de faire moins de bruit.

Qu’est-ce que votre peur a de positif ?

Qu’est-ce qu’elle vous apporte ?

Avoir peur est bien souvent légitime. La peur est là pour nous protéger.

Elle vient signaler à notre cerveau que nous risquons de sortir de notre zone de confort et de perdre nos repères. Elle nous retient là où nous estimons être en sécurité.
Pas forcément bien, pas forcément heureux, mais à l’abri.

Et si vous preniez votre peur par la main ? Car l’enjeu n’est pas tant de se débarrasser de vos peurs mais de faire en sorte qu’elles ne vous empêchent pas d’avancer.

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